Dags för fackavdelningens sista evenemang.

När: 12.9 kl 17.30

Var: Jogging Team, Karis. Näckens gränd 10300 Karis

Vad: Träning med PT Ida Gustafsson och mat från Nina Henriksson.

Vi kommer samlas mellan 17 och 17.30 på Jogging Team för mingel och 17.30 drar PT Ida Gustafsson igång med en timmes träning. Första halvtimmen är mer intensiv och pulshöjande. Den andra halvtimmen är mer avslappnande och har mer fokus på avslappning och stretch.

Efter träningen bjuds det på paj och sallad från Nina Henriksson.

Alla deltagare kommer få en liten goodie-bag som tack för deltagandet.

Nyt on ammattiosaston viimeisen tapahtuman aika.

Milloin: 12.9 kello 17.30

Missä: Jogging Team, Karjaa. Näkinkuja 10300 Karjaa

Mitä: Treenit PT Ida Gustafssonin kanssa ja ruokaa Nina Henrikssonilta

Kokoonnumme 17-17.30 Jogging Teamin pihalla. Kello 17.30 PT Ida Gustafsson aloittaa treenit. Ensimmäinen puolikas on intensiivisempää ja pulssin nostattavaa. Toinen puolituntinen on hitaampaa ja keskittyy enemmän rentoutukseen ja venyttelyyn.

Treenin jälkeen tarjoillaan piirakka ja salaatti Nina Henrikssonilta.

Kaikki osallistujat saavat pienen goodie-bagin kiitoksena osallistumisesta.